COURS DE YOGA - POUND FIT - PILATES - POSTURAL BALL - SALLE D'ANIMATION DE DRACE

LE MARDI DE 19 H A 20 H 30 : COURS DE YOGA - Travail de souplesse - Renforcement musculaire et diminution du stress
Contact : 06 85 33 68 03 - yoga-vb@outlook.fr

LE JEUDI :
18 H : POUND FIT - Cours hyper dynamique qui mixe renforcement musculaire, travail cardio en musique, en utilisant des baguettes plastique.
19 H : PILATES - Méthode basée sur la respiration et la mobilisation du plancher pelvien.
19 H 50 : POSTURAL BALL- Discipline qui se pratique avec un gros ballon à votre taille, pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.
Contact : 06 87 16 83 91 - steph.berthaud@hotmail.fr